Online Menopause Yoga zum Welt Menopause Tag 2024

Am 18. Oktober findet der Welt Menopause Tag statt. Dabei geht es darum, das Bewusstsein für die Frauengesundheit in der Lebensmitte zu schärfen. Wir werden immer älter und wenn man bedenkt dass die meisten Frauen mit Anfang 40 die ersten Symptome zeigen und immer öfter 80 oder noch älter werden, verbringen wir bis zur Hälfte unseres Lebens in den Wechseljahren und der Post-Menopause. Es wird noch immer viel zu wenig geforscht und aufgeklärt, viele Frauen müssen jahrelang im stillen Kämmerchen leiden, erhalten viel zu wenig Unterstützung oder werden fehldiagnostiziert.

Menopause Yoga wurde von Petra Coveney vor über 10 Jahren konzipiert. Es ist spezifisch auf den sich verändernden Körper und die neuen Bedürfnisse der Frau in der Menopause-Phase ihres Lebens sowie Symptom spezifisch angepasst. Es ist ein sehr sanfter Stil der auch für Anfängerinnen und Yoga-Neulinge geeignet ist und keiner besonderen Fitness oder Beweglichkeit bedarf.

In dieser Online Stunde ist da…